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列位看官好，我是游一，天天分享一点软文营销知识，希望能在您的事情和事业上有所资助。又到了秋高气爽的时节，户外运动成了人们的最爱，选择秋季户外磨炼似乎成了一种时尚。尤其是对于希望运动减肥的朋侪，多数认为汗水就意味着燃烧脂肪，挥汗如雨才气告竣瘦身目的。

然而事实未必如此。据国氏之星康健俱乐部营养专家先容，秋季挥汗如雨未必有益康健。

理由主要有如下三个面：第一，大量出汗有可能影响身体康健。出汗几多是因人而异的，汗液取决于汗腺的排泄，而汗腺的数量个体差异很大。此外，出汗几多还取决于体液含量，体液多的人运动时出汗就会多。一般来讲，胖人的体液比瘦人要少，只管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比力差。

因此，如果以同样的出汗尺度权衡胖人和瘦人的运动量，胖人显着要亏损。一味的追求挥汗如雨，大量出汗会使胖人的体液淘汰更多，如果不实时补液，可导致血容量下降，心率加速，排汗率下降，散热能力下降，体温升高，机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱，严重者引起脱水。而脱水导致机体的一些主要器官生理功效受到影响，如心脏肩负加重、肾脏受损。第二，大量出汗会流失营养。

汗液中含有一定的血液身分，出汗时部门水分蒸发了，而固体物质如卵白质、氨基酸等则留在皮肤外貌，经皮肤外貌微生物的作用，可发生一些具有汗酸味的物质。汗液中除了一些代谢废物外，另有许多对机体有用的物质，如矿物质、卵白质、氨基酸、维生素等。随着汗液的丢失，这些营养物质也随之丢失了。

如果钠、钾等电解质的大量丢失可导致神经-肌肉系统障碍，引起肌肉无力、肌肉痉挛等症状。著名营养学专家国敏元教授早在1993年就提出“全营养减肥理论”，认为肥胖不是营养过剩，而是由营养不平衡导致的。凭据全营养减肥理论，如果为了减肥而挥汗如雨，往往欲速则不达。第三，秋季温差大，容易着凉受寒。

挥汗如雨的时候，人体的毛孔张开，一旦运动竣事休息的时候，因为秋季天气凉，刚刚履历过盛夏的人体还没有完全适应过来，冷气很容易通过张开的毛孔侵入人体。轻则会察觉身体有僵硬感，重则感应腰酸背痛、手脚麻木。因此，无论是胖人还是瘦人，秋季里挥汗如雨身体受凉的时机要远远大于其它季节。其实，一个运动状态能否实现减脂与出汗量几多关系并不大。

国氏之星康健俱乐部CEO王通分析认为，出汗无非能够证明两点，一是散热，另外就是代谢。可是代谢掉的大部门是水分，增补完水分之后，体重就会连忙恢复过来。

因此，挥汗如雨也纷歧定能到达最好的减肥效果。好比，到场1500米中长跑，你的心率可能会很是快，而且实现了挥汗如雨的目的，但更多的可能是让你感应呼吸难题，其实获得磨炼的主要是心肺功效，对减肥并纷歧定有效果。综合上述，秋季里无论是胖人还是瘦人，运动都只管不要挥汗如雨，适当的运动是值得提倡和勉励的。

如果胖人是为了减肥在秋季加大运动则大可不必。依托全营养减肥法，由北京格林沃德营养保健品有限公司生产的国氏系列产物，强调营养平衡，减肥的同时能够确保身体所必须的营养，不必挥汗如雨减肥更轻松。

国氏旗下产物有海内减肥市场的老字号国氏全营养素，有适合白领女性的雅莱减肥饼干、纤美减肥茶，有服用利便的国氏减肥胶囊等。这些产物提取于天然谷物，无任何西药、泻药以及违禁身分。

如果说国氏系列产物能让减肥的你放心，那么加入国氏之星康健俱乐部则会让减肥的你感应舒心。在国氏之星康健俱乐部，会有专业的营养照料协助你摆设饮食和运动计划，有推动也有勉励，有细心专业的指导也有心与心的倾听与交流。加入国氏之星康健俱乐部，让减肥不必挥汗如雨，让运动适量，让瘦身更科学，让你的生活与康健常相伴!软文点评：逆向思维的软文，用头脑暴发很容易创意出来。

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